Sund livsstil starter i dine tanker

Ændre måden at tænke om dig selv, for at ændre din tilgang til kost

Coaching

Coaching er til dig der har brug for retning i dit mentale tankesæt. Til dig der har brug for, at få stillet dig stærkt ovenpå det der er svært – med nye vinkler og et nyt verdensbillede.

Skygger

Vil du bryde dine vaner, dine handlemønstre og have styr på dine følelser, reaktionsmønstre og dine skyggesider een gang for alle?

Kost

Jeg tror på, at din sundhed starter med dine tanker. Jeg laver ikke skræddersyet kostplaner, for jeg tror ikke selv på, at det er det der skal til for at leve sundt og tabe sig.

Du er din eneste begrænsning

Jeg har specialiseret mig indenfor tankernes påvirkning af vores adfærd. Hvorfor og hvordan vores tanker sætter begrænsninger for os, og hvorfor vi ikke bare nedbryder de vaner og mønstre der står i vejen for os.

Læs om mit koncept

KOST OG TANKER HÆNGER ULØSELIGT SAMMEN

Det hele starter i dine tanker – og jeg lover dig at når du først forstår hvorfor du gør som du gør, så bliver dit liv helt anderledes.

I et forløb hos mig, får du viden til din egen personlige udvikling, så du kan knække koden på den trigger du bliver ved at bremse dig selv med.

Se hvad jeg kan tilbyde

Bringer du noget til bordet?

| P's tanker | No Comments
Er du en god medspiller? Bringer du noget med til bordet? Det jeg mener er, hvordan er du sammen med de mennekser du omgåes? Hvad er din adfærd og den…

Kan du holde en aftale med dig selv?

| P's tanker | No Comments
Forhandler du med dig selv?  Du ved, hvis jeg spiser sundt - så må jeg .... Det er mega fedt at kunne forhandle med sig selv, det holder dig bevidst,…

Du fåcker dig selv op

| P's tanker | No Comments
Hvad er din dybeste overbevisning? Dine overbevisninger bliver din virkelighed. Hvad mener du med det, P? Jeg mener at en overbevisning er din model af verden - som typisk er…

Veninder

| P's tanker | No Comments
Vi har veninder til forskellige formål. Vi har gamle, nye og dem vi ikke havde set komme. Vi har forskellige forhold til dem hver. Nogle er tætteste relationer andre mere…

Du kan ikke tage ansvar
når du er i dit offer

Pernille LaigaardCoach & Kostvejleder