Print

Hvad er din dybeste overbevisning?

Dine overbevisninger bliver din virkelighed.
Hvad mener du med det, P?

Jeg mener at en overbevisning er din model af verden – som typisk er opstået på baggrund af oplevelser i din fortid, fx fra dine forældre, venner og helt konkrete oplevelser – eller faktisk er det din fortolkning af oplevelsen.

Altså sagt på en anden måde, så kan nogle overbevisninger være erfaringsbåret. Dine overbevisninger er en del af din personlighed og er i høj grad med til at bestemme hvilke tanker og handlinger du har.

Det fede er bare at dine overbevisninger ikke ER virkeligheden og derfor kan du faktisk risikere at leve dit liv på en løgn, hvis dine negative overbevisninger overtager.

Du kan have en negativ og hæmmende overbevisning som fx “jeg er sådan en der ikke kan tabe mig”… “uanset hvad jeg gør, taber jeg mig ikke”.

Helt enkelt – så er det fordi du har lavet den overbevisning til din virkelighed. Fordi du har prøvet tidligere og ikke har tabt dig, så blev det til en overbevisning om at det kan du ikke – og jo flere gange du har forsøgt med en kur, hvor det ikke lykkedes og din følelse er blevet, at du er en fiasko og “sådan en der ikke kan tabe dig uanset hvad du gør”.

Og derfor lykkedes du aldrig i et vægttab. Enkelt, ikke?

Heldigvis kan overbevisninger laves om. Du kan skabe en ny virkelighed.

Det kræver at du får succes, at du gør noget andet. At du beslutter dig for at “NU er du sådan en der sagtnes kan tabe dig” – så dén overbevisning bliver din nye virkelighed. Jo mere succes du får med vægttab – jo mere laver du en ny overbevisning.

Men det kræver energi, bevidsthed og handling. That’s the Key!

Indtil du tager skeen i den anden hånd, står ved ansvaret og sætter dig for at ændre den virkelighed at du ikke kan tabe dig, lige så længe vil du leve på en løgn…

Andre overbevisninger kunne være:
– Jeg kan ikke det der med tal
– Jeg er altid uheldig
– Jeg skal yde, før jeg kan nyde

Hvilke overbevisninger har du, der står i vejen for det, du gerne vil?

Bare en tanke

Hilsen P